فروشگاه اینترنتی مکمل ورزشی آگران فیت | فروشگاه اینترنتی مکمل ورزشی آگران فیت
پودر کراتین مونوهیدرات GEAR Crea Shock طعم دار یک مکمل تخصصی برای ورزشکاران قدرتی و افراد فعال است که در هر سروینگ ۵ گرم کراتین مونوهیدرات بههمراه ویتامین B6 (معادل ۱۰۰٪ نیاز روزانه) ارائه می دهد. فرمول بدون قند، طعم خنک لیمو لایم و حلشدن آسان در آب، این محصول را به گزینه ای مناسب برای قبل و بعد از تمرین تبدیل کرده است. اگر بهدنبال کراتین مونو هیدرات باکیفیت برای حمایت از عملکرد ورزشی خود هستید، همین حالا ادامه صفحه را ببینید و با مشخصات کامل GEAR Crea Shock آشنا شوید.
معرفی محصول
پودر Crea Shock از سری SHOCK LINE برند GEAR یک مکمل ورزشی تخصصی بر پایه کراتین مونوهیدرات است که برای ورزشکاران و افراد فعال بدنی طراحی شده است. این محصول به عنوان فود ساپلمنت (Food Supplement Suplement diety) تولید شده و هدف آن، پشتیبانی از عملکرد فیزیکی و تمرینات شما به شکلی علمی و قابل اعتماد است.
بر روی بسته بندی، عبارت MAXIMIZED PHYSICAL STRENGTH دیده می شود که نشان می دهد فرمول این محصول با تمرکز بر حمایت از قدرت فیزیکی در فعالیت های ورزشی طراحی شده است.
ترکیبات و جدول ارزش غذایی
ترکیب اصلی در هر سروینگ (۶ گرم)
بر اساس اطلاعات درج شده روی لیبل، هر «نیم اسکوپ» حدود ۶ گرم بوده و ترکیبات اصلی بهصورت زیر است:
- کراتین مونوهیدرات (Creatine Monohydrate): ۵ گرم در هر ۶ گرم
- ویتامین B6: حدود1.4 میلی گرم (معادل ۱۰۰٪ نیاز روزانه / 100% NRV)
- تعداد سروینگ در هر بسته: حدود ۵۰ سروینگ
این مقدار ۵ گرم کراتین مونوهیدرات در هر وعده، دوز رایج و استاندارد در مکمل های کراتین برای مصرف روزانه ورزشکاران است.
نکته: در این محصول از قند استفاده نشده و روی بسته بندی عبارت 0 g SUGAR درج شده است. این موضوع می تواند برای افرادی که به دنبال کنترل قند روزانه خود هستند، نکته ای مثبت باشد.
مزایای محصول بر اساس ترکیبات
۱. کراتین مونوهیدرات (۵ گرم در هر سروینگ)
کراتین مونوهیدرات یکی از شناخته شده ترین مواد مورد استفاده در مکمل های ورزشی است. این ماده به طور طبیعی در بدن وجود دارد و در سیستم انرژی سریع (ATP-PCr) نقش دارد. مصرف مکمل کراتین می تواند به موارد زیر کمک کند (به شکل بالقوه و وابسته به نوع تمرین و شرایط فردی):
- حمایت از افزایش توان و قدرت در تمرینات انفجاری و پرقدرت
- پشتیبانی از انجام تکرارهای بیشتر در تمرینات مقاومتی
- کمک به بازیابی بهتر فسفوکراتین عضلانی بین ست های تمرینی سنگین
توضیح ساده:
بدن در حرکات کوتاه، شدید و انفجاری (مثل وزنهبرداری، بدنسازی، اسپینت و …) به منبعی سریع از انرژی نیاز دارد. کراتین به بدن کمک می کند تا این انرژی سریع را بهتر تأمین کند. در نتیجه، شما ممکن است در حرکات سنگین و ست های کوتاه، عملکرد پایدارتری را تجربه کنید.
۲. ویتامین B6 (۱۰۰٪ نیاز روزانه)
در هر سروینگ، 1.4 میلی گرم ویتامین B6 وجود دارد که معادل ۱۰۰٪ مقدار مرجع مصرف روزانه (NRV) است. ویتامین B6 در چند فرآیند مهم بدن نقش دارد:
- شرکت در متابولیسم پروتئین ها و کربوهیدرات ها
- نقش در عملکرد طبیعی سیستم عصبی
- کمک به کاهش خستگی و کوفتگی (به صورت بالقوه، در صورت کمبود این ویتامین)
افزودن ویتامین B6 در یک مکمل کراتین، میتواند به پشتیبانی کلی از متابولیسم انرژی و حس بهتر حین دوره تمرینی کمک کند، به ویژه اگر رژیم فرد محدود باشد.
نحوه مصرف پیشنهادی
روی بسته بندی، دستور مصرف روزانه به صورت زیر پیشنهاد شده است:
- میزان هر وعده: حدود ۱ اسکوپ (۶ گرم)
- روش آماده سازی:
- حدود ۶ گرم پودر (معادل ~۱ اسکوپ) را با ۱۵۰ تا ۲۵۰ میلیلیتر آب مخلوط کنید.
- از شیکر برای حل شدن بهتر پودر استفاده شود (آیکون اسکوپ و شیکر روی برچسب نشان داده شده است).
- تعداد وعده در روز:
- ۱ سروینگ در روز (همان ۶ گرم)
- بهترین زمان مصرف پیشنهادی:
- ترجیحاً ½ سروینگ قبل از تمرین و ½ سروینگ بعد از تمرین مصرف شود.
- روی لیبل یک نمودار با عنوان IDEAL TIME TO USE درج شده که بخشهای BEFORE و AFTER را برای مصرف هایلایت کرده است.
توجه:
- از مصرف بیشتر از مقدار توصیه شده خودداری کنید، مگر طبق نظر پزشک یا متخصص تغذیه.
- بهتر است در دوره های مصرف مکمل کراتین، دریافت آب روزانه کافی را رعایت کنید.
این محصول برای چه کسانی مناسب است؟
پودر کراتین GEAR Crea Shock میتواند انتخاب مناسبی برای گروه های زیر باشد:
۱. ورزشکاران قدرتی و بدنسازان
- افرادی که در تمرینات بدنسازی، وزنهبرداری، پاورلیفتینگ یا کراس فیت فعالیت دارند.
- کسانی که به دنبال حمایت از افزایش توان، قدرت و اجرای بهتر حرکات سنگین هستند.
۲. ورزشکاران رشته های انفجاری و سرعتی
- دوندگان سرعت، بازیکنان فوتبال، بسکتبال، ورزش های راکتی و سایر رشته هایی که شامل حرکات کوتاه، شدید و مکرر هستند.
- تمرکز این محصول روی MAXIMIZED PHYSICAL STRENGTH می تواند با نیاز این رشته ها هم راستا باشد.
۳. افراد فعال بدنی که رژیم ورزشی منظم دارند
- کسانی که به طور منظم و برنامه ریزی شده تمرین می کنند و به دنبال استفاده از یک مکمل ساده، تک ترکیبی و قابل اعتماد هستند.
- افرادی که می خواهند مصرف کراتین را به شکل کنترل شده و علمی در برنامه تغذیه ورزشی خود قرار دهند.
محدودیت ها:
- برای مصرف در نوجوانان، زنان باردار یا شیرده و افرادی با بیماری های زمینه ای (خصوصاً مشکلات کلیوی)، حتماً مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه الزامی است.
- این محصول یک مکمل غذایی است و جایگزین رژیم غذایی متعادل، تغذیه سالم و سبک زندگی فعال نمی شود.
ویژگی های کلیدی محصول
مشخصات اصلی
- نام محصول: GEAR Crea Shock – Creatine Monohydrate Powder
- برند: GEAR / Fitness Authority®
- وزن خالص: ۳۰۰ گرم
- تعداد سروینگ: حدود ۵۰ سروینگ (هر سروینگ ۶ گرم)
- طعم دار
- شکل فرآورده: پودر قابل حل در آب
- قند افزوده: ۰ گرم قند (0 g SUGAR)
- کشور تولیدکننده: لهستان – تولید شرکت Fitness Authority® Sp. z o.o.، آدرس: Otomin, Poland
مزایای برجسته
- حاوی ۵ گرم کراتین مونوهیدرات خالص در هر سروینگ برای حمایت از توان و قدرت در تمرینات.
- تقویت شده با ویتامین B6 معادل ۱۰۰٪ نیاز روزانه برای پشتیبانی از متابولیسم انرژی و عملکرد عصبی.
- فاقد قند افزوده؛ مناسب برای دوره های کنترل وزن و رژیم هایی که روی قند روزانه حساس هستند.
- بستهب ندی جذاب با درب طلایی و طراحی حرفه ای، مناسب برای استفاده در باشگاه و منزل.
- دستور مصرف ساده و واضح همراه با آیکون اسکوپ و شیکر برای آماده سازی آسان.
نکات مصرف و تجربه کاربری
برای داشتن بهترین تجربه از GEAR Crea Shock:
- پودر را با آب خنک مخلوط کنید تا طعم لیمو لایم بهتر حس شود.
- در صورت تمایل می توانید آن را همراه با سایر مکمل های تمرینی فاقد کراتین (مثل BCAA یا پمپ بدون کراتین) در یک شیکر مصرف کنید؛ البته قبل از ترکیب چند مکمل، بهتر است با مربی یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
- به طور منظم و روزانه مصرف کنید؛ مصرف نامنظم کراتین اثرگذاری بالقوه آن را کاهش می دهد.
- در طول دوره مصرف کراتین، مصرف آب خود را در طول روز افزایش دهید تا بدن در وضعیت هیدراتاسیون مناسبی قرار داشته باشد.
جمع بندی
پودر کراتین مونوهیدرات GEAR Crea Shock یک مکمل تخصصی برای افرادی است که به صورت حرفه ای یا نیمه حرفه ای ورزش می کنند و به دنبال محصولی ساده، مؤثر و بدون قند هستند. دوز ۵ گرمی کراتین در هر سروینگ، وجود ویتامین B6، طعم لیمو لایم و امکان تقسیم مصرف قبل و بعد از تمرین، این محصول را به گزینه ای جذاب برای تکمیل برنامه تمرینی و تغذیه ورزشی تبدیل کرده است.
اگر به دنبال یک مکمل کراتین مونو هیدرات باکیفیت، فاقد قند و با طعم هستید که به سادگی در برنامه تمرین روزانه تان جا بگیرد،
همین حالا GEAR Crea Shock را به سبد خریدتان اضافه کنید یا برای دریافت مشاوره تخصصی در مورد نحوه مصرف و ترکیب آن با سایر مکمل ها با مشاوران ما تماس بگیرید تا متناسب با هدف و سطح تمرین شما، بهترین راهنما را ارائه دهند.
